-->

بحث هذه المدونة الإلكترونية

أماكن تمرين ملاكمة في الجيزة

أماكن تدريب ملاكمة في الجيزة  كثيرة جدًا أنا عن نفسي أعتبر أن  أفضل أماكن تدريب الملاكمة  في مصر توجد في منطقة الجيزة  أو مُحافظة الجيزة إذا قررنا أن نعتبر الجيزة مُحافظة وأنا لا اعترف بذلك ولكن على كُل حال، لستُم هُنا  لنتناقش في مدى كِبر الجيزة وهل يجوز تسميتها منطقة أم لا  نحن هُنا لنتحدث عن الحياة الأخرى التي ينتمي إليها كُل واحد فينا  وهي المُلاكمة ..  في هذا المقال سنتحدث عن أفضل أماكن تدريب المُلاكمة في محافظة الجيزة والمناطق المجاورة لها فهل أنتم مُستعدون؟ لنبدأ إذًا. أفضل أماكن تدريب ملاكمة في الجيزة  أماكن تدريب للملاكمة في محافظة الجيزة لأكون صريح معكم يجب أن تعرفوا إنني لم أجرب أي من هذه الاماكن ولكن هي أماكن لها سُمعة جيدة، وسأريكم في نهاية هذا المقال فيديو لإحدى أماكن التدريب وهو "أكاديمية الملاكمة" والذي اعتبره أفضل مكان لتدريب المُلاكمة في مصر وعلى كُل حال هذه هي أسماء الأماكن التي نُرشحها لك وإذا أردت أن تعرف المزيد عن أي من هذه الأماكن قُم بالبحث عنها في جوجل ستجد في خرائط جوجل العنوان ور...

اماكن تدريب kickboxing في القاهرة

الـ  kickboxing  هي رياضة قتالية  حديثة نوعًا ما وهي نوع من أنواع المُلاكمة  ولكن يُستخدم فيها عدد ضربات أكثر حيث أن بإمكانك الركل بقدمك ويديك الأثنين  وفي هذا المقال سنحدثكم عن  أماكن تدريب kickboxing  في القاهرة   نعم هم ليس كُثر جدًا، ولكنهم موجودين، منهم ما يُقدم  تدريب الملاكمة و تدريب kickboxing   ومنهم ما يُقدم الـ kickboxing فقط  أنا عن نفسي أرشح لك kickboxing إذا كُنت مِحتار ما بين الملاكمة وبينه لأنه التطور الطبيعي للملاكمة  اقرأ ايضًا : اماكن تدريب ملاكمة في القاهرة اماكن تدريب kickboxing في القاهرة أفضل اماكن تدريب kickboxing في القاهرة  أخترنا هذه الاماكن التي سنذكرها لكم بناء على عدة عوامل منها خبرة المُدربين وراحة المكان والإضاءة .. نعم نعم الإضاءة لا تتعجب من هذا، فإضاءة أي مكان تؤثر جدًا على راحتي النفسية  وبالطبع ثمن الأشتراك وهو واحد من أهم العوامل والتي قد تقف عائقًا أمامنا في البداية ولكن لحُسن الحظ وجدت "أكاديمية الملاكمة" وهو مكان ...

اماكن تدريب ملاكمة في القاهرة 2020

أفضل أماكن تدريب الملاكمة في القاهرة لعام 2020 زادت في الأونة الأخيرة شعبية رياضة الملاكمة في مصر  بين الشباب والفتيات وأصبح البحث عن أماكن تدريب ملاكمة في مدينة مثل القاهرة أمرًا هامًا جدًا  ويحدث بشكل مُستمر ولهذا قررنا في مدونة الملاكم  أن نُحدثكم عن أهم أماكن تدريب ملاكمة في القاهرة  من حيث جودة المُدربين وتنوع الأماكن  حاولنا أن نجلب لكم الأسماء التي تقوم بتدريب الملاكمة بأسعارًا معقوله لأن هُناك بعض الأماكن  أشعر بإنها تحتاج ميزانية كاملة للإنضمام لها والتدريب تحت قيادة مُدربيها وهذا صعب جدًا  خاصة على المُبتدئين. اقرأ ايضًا:  كيفية التدريب على الملاكمة التدرب على الملاكمة بالقدم التدريب على الملاكمة للقتال    اماكن تدريب ملاكمة في القاهرة 2020 قائمة بأماكن تدريب الملاكمة والكيك بوكسينج في القاهرة 2020 القاهرة مليئة بأماكن تدريب الملاكمة والرياضات القتالية بشكل لعام ولكن للأسف  هذه الأماكن غير مُهتمه على الإطلاق بترويج نفسها وهذا يجعل من الوصول لها في النهاية أمرًا صعبًا  ولها دققنا...

خطوات حشو كيس الملاكمة في المنزل خطوة بخطوة


خطوات حشو كيس الملاكمة في المنزل خطوة بخطوة


كيس الملاكمة، هو عنصر أساسي لأي شخص يتمرن على الملاكمة أو الفنون القتالية. يمكنك شراء هذه الأكياس الثقيلة التي تكون جاهزة  في مصر بسعر يتراوح من بين 500 جنية الي 3000 جنية أي يختلف السعر علي حسب الحجم والنوع ، ولكن في البداية لا نمتلك كل هذا المبلغ حتي نقوم بالتمرين علي الملاكمة وخاصة اننا نحتاج لأشياء اخري مثل قفازات الملاكمة  وخوذة الملاكمة والاحذية وملابس التمرين  ولكن يمكن أن نقوم بعمل كيس الملاكمة بأقل تكلفة و أرخص بكثير من شرائه جاهز .

حشوة كيس الملاكمة - عن ماذا تحتوي حشوة كيس الملاكمة - حشوة كيس الملاكمة خطوة بخطوة - حشوة كيس الملاكمة عن ماذا تحتوي
خطوات حشو كيس الملاكمة في المنزل خطوة بخطوة

مكونات كيس الملاكمة

  • اسطوانة جوفاء ، مثل الأنابيب البلاستيكية
  • رمل أو أرز
  • قماش
  • وزن

خطوات حشو كيس الملاكمة خطوة بخطوة

أولا : تقوم بشراء كيسًا مصنوعًا من الفينيل أو القماش أو الجلد عالي الجودة ، والذي يتحمل سنوات من التمرين من محل بيع السلع الرياضية أو بائع التجزئة عبر الإنترنت.  

ثانيا : تقوم بشراء  حشو لكيس الملاكمة الخاص بك حيث ان الأكياس الثقيلة عادة ما تأتي مع ما يصل إلى ثلاث بوصات من حشوة الرغوة ؛  حيث ان شكل الكيس سيحدد مقدار الحشو الذي ستحتاجه. حيث يمكنك قص الملابس القديمة أو شراء قصاصات من الشركة المصنعة للملابس واستخدامها .

ثالثا : وزن وسط كيس الملاكمة الخاص بك  عن طريق ملء اسطوانة ، مثل الأنابيب البلاستيكية أو أنبوب من الورق المقوى ، مع الأرز أو الرمل.

رابعا : املأ باقى الكيس مع حشو من اختيارك. إذا كنت تستخدم قطعة قماش ، فقم بإضافة القماش في طبقات متساوية ، وزنها أسفل كل طبقات. تأكد من تعبئة قطعة القماش بشكل متساو حتى الجوانب ، حيث ستتمكن من وضع كيس الملاكمة .

خامسا :  ختم الأنبوب المركز وأربطة في الحقيبة. ستتمكن الآن من تعليق واستخدام الحقيبة الثقيلة.

  • وفي نهاية مقالي عن حشو كيس الملاكمة فيجب عليك ألا تستخدم كيسًا ثقيلًا جدًا بالنسبة لك ، لان ذلك يعمل علي اصابتك بكدمات في معاصمك وكسر يديك .
كتبت : خيرية عبدالعظيم
روايات pdf
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع مدونة الملاكم .

جديد قسم : أدوات الملاكمة

إرسال تعليق