خطوات حشو كيس الملاكمة في المنزل خطوة بخطوة

خطوات حشو كيس الملاكمة في المنزل خطوة بخطوة

مكونات كيس الملاكمة

• اسطوانة جوفاء ، مثل الأنابيب البلاستيكية
• رمل أو أرز
• قماش
• وزن

خطوات حشو كيس الملاكمة خطوة بخطوة

أولا : تقوم بشراء كيسًا مصنوعًا من الفينيل أو القماش أو الجلد عالي الجودة ، والذي يتحمل سنوات من التمرين من محل بيع السلع الرياضية أو بائع التجزئة عبر الإنترنت.  

ثانيا : تقوم بشراء  حشو لكيس الملاكمة الخاص بك حيث ان الأكياس الثقيلة عادة ما تأتي مع ما يصل إلى ثلاث بوصات من حشوة الرغوة ؛  حيث ان شكل الكيس سيحدد مقدار الحشو الذي ستحتاجه. حيث يمكنك قص الملابس القديمة أو شراء قصاصات من الشركة المصنعة للملابس واستخدامها .

ثالثا : وزن وسط كيس الملاكمة الخاص بك  عن طريق ملء اسطوانة ، مثل الأنابيب البلاستيكية أو أنبوب من الورق المقوى ، مع الأرز أو الرمل.

رابعا : املأ باقى الكيس مع حشو من اختيارك. إذا كنت تستخدم قطعة قماش ، فقم بإضافة القماش في طبقات متساوية ، وزنها أسفل كل طبقات. تأكد من تعبئة قطعة القماش بشكل متساو حتى الجوانب ، حيث ستتمكن من وضع كيس الملاكمة .

خامسا :  ختم الأنبوب المركز وأربطة في الحقيبة. ستتمكن الآن من تعليق واستخدام الحقيبة الثقيلة.

• وفي نهاية مقالي عن حشو كيس الملاكمة فيجب عليك ألا تستخدم كيسًا ثقيلًا جدًا بالنسبة لك ، لان ذلك يعمل علي اصابتك بكدمات في معاصمك وكسر يديك .