-->

بحث هذه المدونة الإلكترونية

أماكن تدريب ملاكمة في الأسكندرية

انتشرت العديد من صالات الملاكمه في اسكندريه وتعد الملاكمه رياضه مهمه لتعليم الدفاع عن النفس ومن فوائدها :-  - الدفاع عن النفس :  حيث انها تعتبر من اكثر الرياضات التي تعاون الانسان علي الدفاع البدني عن نفسه وهذا عن طريق تعلم الكثير من الاساليب مثل " التسديد وضرب اللكمات علي وجه الخصم .  - تخفيف الوزن :  ممارستها كل يوم يساعد علي حرق الكثير من السعرات الحراريه في وقت قليل  - تشييد قلب قوي :  ممارسه تلك الرياضه كمتدرب عادي , وكتمرس قوي يساعدك في الحفاظ علي ضربات القلب متوازنه ، كما انها تساهم في تحسين قوه عضلات القلب  - تشييد عظام وعضلات قويه :  من المعلوم ان ممارسه اي رياضه تشارك في تقويه العظام وتعتبر عنصر اساسي في تقويه العضلات وبنائها وتحسن من تركيب الجسد ليصبح متنساقا وجذابا اضافه الي كونه رياضي  - نافعه للعقل :  تعتمد تلك الرياضه كثيرا علي امور التفكير والتركيز اللتان تسمهان في تدعيم الامكانيات العقليه ، والذهنيه ، ويكون هذا نتيجه لقدراتها الهائله علي التنسيق بين اليد والعين ليحمي اللاعب نف...
صورة

أماكن تمرين ملاكمة في الجيزة

أماكن تدريب ملاكمة في الجيزة  كثيرة جدًا أنا عن نفسي أعتبر أن  أفضل أماكن تدريب الملاكمة  في مصر توجد في منطقة الجيزة  أو مُحافظة الجيزة إذا قررنا أن نعتبر الجيزة مُحافظة وأنا لا اعترف بذلك ولكن على كُل حال، لستُم هُنا  لنتناقش في مدى كِبر الجيزة وهل يجوز تسميتها منطقة أم لا  نحن هُنا لنتحدث عن الحياة الأخرى التي ينتمي إليها كُل واحد فينا  وهي المُلاكمة ..  في هذا المقال سنتحدث عن أفضل أماكن تدريب المُلاكمة في محافظة الجيزة والمناطق المجاورة لها فهل أنتم مُستعدون؟ لنبدأ إذًا. أفضل أماكن تدريب ملاكمة في الجيزة  أماكن تدريب للملاكمة في محافظة الجيزة لأكون صريح معكم يجب أن تعرفوا إنني لم أجرب أي من هذه الاماكن ولكن هي أماكن لها سُمعة جيدة، وسأريكم في نهاية هذا المقال فيديو لإحدى أماكن التدريب وهو "أكاديمية الملاكمة" والذي اعتبره أفضل مكان لتدريب المُلاكمة في مصر وعلى كُل حال هذه هي أسماء الأماكن التي نُرشحها لك وإذا أردت أن تعرف المزيد عن أي من هذه الأماكن قُم بالبحث عنها في جوجل ستجد في خرائط جوجل العنوان ور...
صورة

اماكن تدريب ملاكمة في القاهرة 2020

أفضل أماكن تدريب الملاكمة في القاهرة لعام 2020 زادت في الأونة الأخيرة شعبية رياضة الملاكمة في مصر  بين الشباب والفتيات وأصبح البحث عن أماكن تدريب ملاكمة في مدينة مثل القاهرة أمرًا هامًا جدًا  ويحدث بشكل مُستمر ولهذا قررنا في مدونة الملاكم  أن نُحدثكم عن أهم أماكن تدريب ملاكمة في القاهرة  من حيث جودة المُدربين وتنوع الأماكن  حاولنا أن نجلب لكم الأسماء التي تقوم بتدريب الملاكمة بأسعارًا معقوله لأن هُناك بعض الأماكن  أشعر بإنها تحتاج ميزانية كاملة للإنضمام لها والتدريب تحت قيادة مُدربيها وهذا صعب جدًا  خاصة على المُبتدئين. اقرأ ايضًا:  كيفية التدريب على الملاكمة التدرب على الملاكمة بالقدم التدريب على الملاكمة للقتال    اماكن تدريب ملاكمة في القاهرة 2020 قائمة بأماكن تدريب الملاكمة والكيك بوكسينج في القاهرة 2020 القاهرة مليئة بأماكن تدريب الملاكمة والرياضات القتالية بشكل لعام ولكن للأسف  هذه الأماكن غير مُهتمه على الإطلاق بترويج نفسها وهذا يجعل من الوصول لها في النهاية أمرًا صعبًا  ولها دققنا...
صورة
≡

الملابس المناسبة للاعب الملاكمة


الملابس المناسبة للاعب الملاكمة



أولاً : طقم الملاكمه و يتكون من شورت وهو لا يتعدي الركبة وفانيلا  قط  تغطي صدره وظهره وتعتبر الشركات التى تنتج تلك الاطقم هي توب تن و جرين هيل  و لهم لونين هما اللون الاحمر والازرق  وفي المسابقات الدولية يكون مكتوباً عليها اسم الدولة وعلمها.


ثانياً : من ملابس الملاكم شراب قصير من مركه اديدس لامتصاص عرق القدم

ثالثاً : من ملابس الملاكم حذاء الملاكمه وهو من نوع خاص خفيفه لسهوله الحركه وبدون كعب ، أو أن يكون الحذاء ذا رقبة


رابعاً: من  ادوات الملاكم بنداج او رباط اليد  لحمايه اليد أي تُلف كلّ يد برابط طبيّ أملس لا يزيد طوله عن مترين ونصف المتر، وعرضه لا يزيد عن خمسة سنتيميترات، ونوعه مطاطيّ، كما لا يجوز استعمال أيّ نوع آخر من الأربطة، ويُمنع استعمال أيّ نوع من الأشرطة اللاصقة كأربطة.


خامساً : من   ادوات الملاكم القفازات القانونية او (جواندى الملاكم ) يستخدم لحمايه يد الملاكم من الصدمات و يصنع من شعر الخيل و مواد اخرى لحمايه اليد اثناء الالتحام مع الخصم  وهي قفازات حمراء، أوزرقاء اللون، ووزن كل قفازة يجب أن يكون عشر أوقيات، ويكون وزن الجلد نصف وزن القُفاز النهائيّ، وتتميّز منطقة الضرب في القفاز بلون واضح، حيثُ تُستخدم القفازات التي يقرّها الاتحاد العام للملاكمة، كما يجب استعمال القُفازات النظيفة والمناسبة.



سادسا: من  ادوات الملاكم الهيد جرد أي واقى الرأس وهو من الأدوات التي تُستخدم بشكل إجباري لحمايه مقدمه الراس من الضربات المباشره ويكون لونه أزرق، أو أحمر خاصة في الأولمبيات العالمية، ويُستخدم لحماية رأسه من الضربات الموجهة له من خصمه.


سابعا: من  ادوات الملاكم الجمب أي واقى الاسنان وهو يُستخدم لحمايه الشفتين من الداخل من الجروح او الصدمات واللكمات حيثُ يكون مثبتاً تثبيتاً مُحكماً، ويتم ّتزويد اللاعبين الذين لا يمتلكونها مقابل دفع مبلغ من المال.





وختاماً يمكنني القول أنه لابد علي الملاكم أن يمتلك هذه الملابس عند قيامه بلعب رياضة الملاكمة.
روايات pdf
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع مدونة الملاكم .

جديد قسم : أدوات الملاكمة

تعليقات: 0

إرسال تعليق