انتشرت العديد من صالات الملاكمه في اسكندريه وتعد الملاكمه رياضه مهمه لتعليم الدفاع عن النفس ومن فوائدها :-  - الدفاع عن النفس :  حيث انها تعتبر من اكثر الرياضات التي تعاون الانسان علي الدفاع البدني عن نفسه وهذا عن طريق تعلم الكثير من الاساليب مثل " التسديد وضرب اللكمات علي وجه الخصم .  - تخفيف الوزن :  ممارستها كل يوم يساعد علي حرق الكثير من السعرات الحراريه في وقت قليل  - تشييد قلب قوي :  ممارسه تلك الرياضه كمتدرب عادي , وكتمرس قوي يساعدك في الحفاظ علي ضربات القلب متوازنه ، كما انها تساهم في تحسين قوه عضلات القلب  - تشييد عظام وعضلات قويه :  من المعلوم ان ممارسه اي رياضه تشارك في تقويه العظام وتعتبر عنصر اساسي في تقويه العضلات وبنائها وتحسن من تركيب الجسد ليصبح متنساقا وجذابا اضافه الي كونه رياضي  - نافعه للعقل :  تعتمد تلك الرياضه كثيرا علي امور التفكير والتركيز اللتان تسمهان في تدعيم الامكانيات العقليه ، والذهنيه ، ويكون هذا نتيجه لقدراتها الهائله علي التنسيق بين اليد والعين ليحمي اللاعب نف...

أفضل أماكن تدريب الملاكمة في القاهرة لعام 2020 زادت في الأونة الأخيرة شعبية رياضة الملاكمة في مصر  بين الشباب والفتيات وأصبح البحث عن أماكن تدريب ملاكمة في مدينة مثل القاهرة أمرًا هامًا جدًا  ويحدث بشكل مُستمر ولهذا قررنا في مدونة الملاكم  أن نُحدثكم عن أهم أماكن تدريب ملاكمة في القاهرة  من حيث جودة المُدربين وتنوع الأماكن  حاولنا أن نجلب لكم الأسماء التي تقوم بتدريب الملاكمة بأسعارًا معقوله لأن هُناك بعض الأماكن  أشعر بإنها تحتاج ميزانية كاملة للإنضمام لها والتدريب تحت قيادة مُدربيها وهذا صعب جدًا  خاصة على المُبتدئين. اقرأ ايضًا:  كيفية التدريب على الملاكمة التدرب على الملاكمة بالقدم التدريب على الملاكمة للقتال    اماكن تدريب ملاكمة في القاهرة 2020 قائمة بأماكن تدريب الملاكمة والكيك بوكسينج في القاهرة 2020 القاهرة مليئة بأماكن تدريب الملاكمة والرياضات القتالية بشكل لعام ولكن للأسف  هذه الأماكن غير مُهتمه على الإطلاق بترويج نفسها وهذا يجعل من الوصول لها في النهاية أمرًا صعبًا  ولها دققنا...

الـ  kickboxing  هي رياضة قتالية  حديثة نوعًا ما وهي نوع من أنواع المُلاكمة  ولكن يُستخدم فيها عدد ضربات أكثر حيث أن بإمكانك الركل بقدمك ويديك الأثنين  وفي هذا المقال سنحدثكم عن  أماكن تدريب kickboxing  في القاهرة   نعم هم ليس كُثر جدًا، ولكنهم موجودين، منهم ما يُقدم  تدريب الملاكمة و تدريب kickboxing   ومنهم ما يُقدم الـ kickboxing فقط  أنا عن نفسي أرشح لك kickboxing إذا كُنت مِحتار ما بين الملاكمة وبينه لأنه التطور الطبيعي للملاكمة  اقرأ ايضًا : اماكن تدريب ملاكمة في القاهرة اماكن تدريب kickboxing في القاهرة أفضل اماكن تدريب kickboxing في القاهرة  أخترنا هذه الاماكن التي سنذكرها لكم بناء على عدة عوامل منها خبرة المُدربين وراحة المكان والإضاءة .. نعم نعم الإضاءة لا تتعجب من هذا، فإضاءة أي مكان تؤثر جدًا على راحتي النفسية  وبالطبع ثمن الأشتراك وهو واحد من أهم العوامل والتي قد تقف عائقًا أمامنا في البداية ولكن لحُسن الحظ وجدت "أكاديمية الملاكمة" وهو مكان ...