-->

بحث هذه المدونة الإلكترونية

أماكن تمرين ملاكمة في الجيزة

أماكن تدريب ملاكمة في الجيزة  كثيرة جدًا أنا عن نفسي أعتبر أن  أفضل أماكن تدريب الملاكمة  في مصر توجد في منطقة الجيزة  أو مُحافظة الجيزة إذا قررنا أن نعتبر الجيزة مُحافظة وأنا لا اعترف بذلك ولكن على كُل حال، لستُم هُنا  لنتناقش في مدى كِبر الجيزة وهل يجوز تسميتها منطقة أم لا  نحن هُنا لنتحدث عن الحياة الأخرى التي ينتمي إليها كُل واحد فينا  وهي المُلاكمة ..  في هذا المقال سنتحدث عن أفضل أماكن تدريب المُلاكمة في محافظة الجيزة والمناطق المجاورة لها فهل أنتم مُستعدون؟ لنبدأ إذًا. أفضل أماكن تدريب ملاكمة في الجيزة  أماكن تدريب للملاكمة في محافظة الجيزة لأكون صريح معكم يجب أن تعرفوا إنني لم أجرب أي من هذه الاماكن ولكن هي أماكن لها سُمعة جيدة، وسأريكم في نهاية هذا المقال فيديو لإحدى أماكن التدريب وهو "أكاديمية الملاكمة" والذي اعتبره أفضل مكان لتدريب المُلاكمة في مصر وعلى كُل حال هذه هي أسماء الأماكن التي نُرشحها لك وإذا أردت أن تعرف المزيد عن أي من هذه الأماكن قُم بالبحث عنها في جوجل ستجد في خرائط جوجل العنوان ور...

اماكن تدريب kickboxing في القاهرة

الـ  kickboxing  هي رياضة قتالية  حديثة نوعًا ما وهي نوع من أنواع المُلاكمة  ولكن يُستخدم فيها عدد ضربات أكثر حيث أن بإمكانك الركل بقدمك ويديك الأثنين  وفي هذا المقال سنحدثكم عن  أماكن تدريب kickboxing  في القاهرة   نعم هم ليس كُثر جدًا، ولكنهم موجودين، منهم ما يُقدم  تدريب الملاكمة و تدريب kickboxing   ومنهم ما يُقدم الـ kickboxing فقط  أنا عن نفسي أرشح لك kickboxing إذا كُنت مِحتار ما بين الملاكمة وبينه لأنه التطور الطبيعي للملاكمة  اقرأ ايضًا : اماكن تدريب ملاكمة في القاهرة اماكن تدريب kickboxing في القاهرة أفضل اماكن تدريب kickboxing في القاهرة  أخترنا هذه الاماكن التي سنذكرها لكم بناء على عدة عوامل منها خبرة المُدربين وراحة المكان والإضاءة .. نعم نعم الإضاءة لا تتعجب من هذا، فإضاءة أي مكان تؤثر جدًا على راحتي النفسية  وبالطبع ثمن الأشتراك وهو واحد من أهم العوامل والتي قد تقف عائقًا أمامنا في البداية ولكن لحُسن الحظ وجدت "أكاديمية الملاكمة" وهو مكان ...

اماكن تدريب ملاكمة في القاهرة 2020

أفضل أماكن تدريب الملاكمة في القاهرة لعام 2020 زادت في الأونة الأخيرة شعبية رياضة الملاكمة في مصر  بين الشباب والفتيات وأصبح البحث عن أماكن تدريب ملاكمة في مدينة مثل القاهرة أمرًا هامًا جدًا  ويحدث بشكل مُستمر ولهذا قررنا في مدونة الملاكم  أن نُحدثكم عن أهم أماكن تدريب ملاكمة في القاهرة  من حيث جودة المُدربين وتنوع الأماكن  حاولنا أن نجلب لكم الأسماء التي تقوم بتدريب الملاكمة بأسعارًا معقوله لأن هُناك بعض الأماكن  أشعر بإنها تحتاج ميزانية كاملة للإنضمام لها والتدريب تحت قيادة مُدربيها وهذا صعب جدًا  خاصة على المُبتدئين. اقرأ ايضًا:  كيفية التدريب على الملاكمة التدرب على الملاكمة بالقدم التدريب على الملاكمة للقتال    اماكن تدريب ملاكمة في القاهرة 2020 قائمة بأماكن تدريب الملاكمة والكيك بوكسينج في القاهرة 2020 القاهرة مليئة بأماكن تدريب الملاكمة والرياضات القتالية بشكل لعام ولكن للأسف  هذه الأماكن غير مُهتمه على الإطلاق بترويج نفسها وهذا يجعل من الوصول لها في النهاية أمرًا صعبًا  ولها دققنا...

تمرينات الملاكمة في المنزل - هكذا ستصبح ملاكمًا محترفًا دون الخروج من المنزل ج1

هذا المقال سيعلمك كيف تصبح ملاكمًا محترفًا دون الخروج من المنزل
بعد أن نُعطيك تمرينات ملاكمة في المنزل
بالإضافة إلى عدد كبير من المعلومات الهامة والادلة
ولهذا نرجو مِنك أن تدعمنا بالأشتراك في المدونة أو عمل شير 
لأن الأمر مُتعب جدًا كما تعرف 
وأرجو أن تستفيد من هذا المقال بالتأكيد، وتُصبح ملاكمًا محترفًا .. لنبدأ إذًا. 
تمرينات ملاكمة في المنزل، تدريبات ملاكمة في المنزل، تمارين ملاكمة دون الخروج من المنزل، تمرينات ملاكمة في البيت
تمرينات الملاكمة في المنزل - هكذا ستصبح ملاكمًا محترفًا دون الخروج من المنزل ج1


ماذا سأستفيد من ممارسة الملاكمة؟ 

يجب أن نعرف أن للملاكمة فوائد كثيرة، سواء أكانت:
  • أخلاقية 
  • ذهنية 
  • جسدية
في البداية بكل تأكيد ستتعلم كيف تُدافع عن نفسك، لأنك ستكون لاعب مُحترم في لعبة قوة
ستتعلم كيف يُمكن أن تعيش حياة كاملة فوق حلبة بيضاء، ستتعلم كيف تقف أمام العشرات وتتحدث
ولكن ليس بلسانك، بل بيدك! 
الملاكمة حياة كاملة يا رفاق! ستدخلها فقط ببدء ممارستها
ستتعلم الصبر .. والتحمل .. ستتعلم أن من الخطأ أن تَضرب خصمك من الخلف
إما أن تضربه في وجهة أو لا! 
ستتعلم أن من الغير القانوني أبدًا أن تقوم بضرب من هو مطروح أرضًا! 
ستكون سريعًا
ستكون قويًا
سيكون جسدك قويًا! 
ستعتز بنفسك كثيرًا، لأنك صتبح Fighter "إنجليزي ده يا مرسي!" 

أساسيات الملاكمة 

يجب أن نبدأ من الأساسيات بما أننا سنبدأ من البداية
فليس من المنطقي أن أقول لك في البداية، اذهب والعب ضد "روكي بالبوا" في مباراة على حزام الوزن الثقيل! 
ولكننا سنتعلم خطوة، بخطوة، وبعدها تحدي روكي ليس لدي مشكلة في ذلك. 

وقفة الاستعداد 

دائمًا عِندما يكون هُناك مُتدربًا جديدًا في أي رياضة، يقول له المُدرب
قلد المُحترفين في كذا وكذا وكذا .. 
ولكن هذا لا يصح في الملاكمة حتى في وقفة الاستعداد
فلكل واحد طريقته الخاصة في اللعب تُناسبه خاصة عِندما يكون محترفًا
فنحن الآن سنتعلم الطريقة الأصح والأكثر سهولة بالنسبة لك في الوقوف في البداية
يجب أن تقف وتحمي وجهة بيديك الأثنين، وفي نفس الوقت تكون مُستعدًا للهجوم، تمامًا مثل هذه الصورة: 
تمرينات ملاكمة في المنزل، تدريبات ملاكمة في المنزل، تمارين ملاكمة دون الخروج من المنزل، تمرينات ملاكمة في البيت
تمرينات الملاكمة في المنزل - هكذا ستصبح ملاكمًا محترفًا دون الخروج من المنزل ج1
هذه الوقفة هي الأفضل بالنسبة لك كمُبتدئ
ولكن إذا أردت معرفة المزيد، وطريقة الوقوف بطريقة صحيحة
يمكنك مشاهدة هذا الفيديو
  • يجب أن يكون مشط رجلك الامامية موازية تمامًا لكعب قدمك الخلفية "أنظر الصورة"
  • اترك يدك الأقوى في الخلف وأحمي وجهك بالأخرى "لتكون مُستعدًا للهجوم"
  • يجب أن تكون ركبتك مائلة قليلًا للأمام
  • اخفض ذقنك
  • اترك لعينيك الرؤية المناسبة ولا  تنسى حمايتهم
  • يجب أن تكون رأسك خلف يديك
  • استعد .. 
سواء أكنت في وضعية الهجوم أو الدفاع 
يجب أن تعود سريعًا بعد كل حركة تنفذها إلى هذه الوقفة "وقفة الاستعداد"
-
هكذا إنتهينا من الجزء الأول 
وستم وضع رابط الجزء الثاني فور كتابته 
لا تنسى مشاركة المقال أو وضع رأيك أو سؤالك في تعليق 

روايات pdf
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع مدونة الملاكم .

جديد قسم : عن الملاكمة

إرسال تعليق